Samatha/Szamatha/Siné/Elnyugtatás meditáció:
"A samatha az egyik legalapvetőbb buddhista meditációs módszer, melyet a tudati csapongások lecsendesítésére, a higgadt és stabil tudatállapot kifejlesztésére használunk. A kiegyensúlyozott, tiszta és hajlékony tudat nemcsak bármely célzott meditációnak, de még a hatékony hétköznapi tevékenységnek is előfeltétele. A samatha meditációban érhetők el azok a különleges tudatállapotok, amely lehetővé teszik a valóságra ráébredő belátás gyakorlását. Épp így kiindulópontja e módszer a tantrikus istenségjógáknak, hiszen csak elmélyült és összpontosított tudattal lehetséges a megidézett Buddhák tiszta vizualizálása. A samatha nélkülözhetetlen alapozó gyakorlat az álom- és bardojógák esetében is, így felbecsülhetetlen jelentőségű a halálra történő felkészülésben."1
- PBS The Buddha - Meditation (video)
- DN 22. Mahā-satipaṭṭhāna Sutta/Az éberség alapzatairól
- A siné meditáció elefántos képpel és magyarázattal, videón
- Hannah Nydahl: A siné meditációról
Vipasjaná/Vipasszaná/Laktong/Belátás meditáció:
- Ven. Mahasi Sayadaw: Útmutató a Vipassana Meditáció Gyakorlásához
- William Hart: Az élet művészete (könyvrészlet)
- Yuttadhammo: How To Meditate II - Sitting Meditation (video)
A négy mérhetetlen (Brahma-vihárá)
Tonglen és Lodzsong
"A Tonglen a küldés és fogadás tibeti gyakorlata. A tong küldést vagy elengedést, a len pedig kapást vagy elfogadást jelent. Segítségével lecsendesíthetjük a vizeket önmagunkban és a világ másik végén egyaránt. Az alkalmazott együttérzés erőpróbája ez. A Tonglen a fájdalmat együttérzéssé alakítja.
A Tonglen szándékoltan a légzésen alapszik. Más tisztítógyakorlatokban fényt és gyógyulást légzünk be a világegyetemből, és méreganyagokat légzünk ki. A Tonglenben fájdalmat és sötétséget légzünk be. Ezt mélyen megéljük és teljesen átérezzük, majd kilélegezzük azt, ami felszabadulást jelent, abban a formában, amire épp szükség van. Ezt az ebben szükséget szenvedőknek küldjük, beleértve magunkat is."2
- Tonglen - "Sending and Taking" by Thrangu Rinpoche
- Pema Chodron: How to do Tonglen, a meditation practice for difficult times
- Exchanging Self with Others by Ven. Ribur Rinpoche
- Mind Training (Lojong) - translations
Zen
- Sódó Harada: Mi a zazen?
- Han-san: A gyakorlás és a megvilágosodás lényegi pontjai kezdőknek
- Keizan: Feljegyzés ahhoz, hogyan legyünk körültekintőek a zazenben
Dzogcsen és Mahámudrá
- Szögyál rinpocse: Dzogcsen tanítás
- Dilgo Khjence: A dzogcsen gyakorlása a mindennapi életben
- Düdzsom Rinpocse: Meditáció és béke
- Ole Nydhal: A Nagy Pecsét - A Gyémánt Út buddhizmus mahámudra-látásmódja
Vegyes
- Lelketlen Béka: Meditáció
- Buddhizmus és tudatkutatás
- Pszichológia és buddhizmus
- A meditáció gyakorlati oldala: Meditáció GYIK